odpowiedzi do

[...] stronę przez nawal nowych tematów i po porostu przestanie się z niego korzystać. Mozna w tym temacie zawrzeć wyżej wymienione "najczęściej zadawane pytania" z linkami do odpowiedzi. Podając odpowiedz pod nos nic nikogo się nie nauczy. Gdy taki delikwent przeczyta kilka artykułów uniknie się tak częstych pytań. Ale to tylko moje zdanie

[...] 4 miejscu :) pytanie: w oparciu o jakie cechy wybierasz sobie teraz partnerów? (chodzilo o to, ze badano grupe lasek nie bardzo zainteresowanych jeszcze w rozmnazaniu sie) odpowiedzi: "facet musi byćwypłacalny cobym nie musiala spedzac czasu siedzać z piwem na bulwarach" ... "jak wyzej ... zeby mógl mnie czasem zabrac w jakies [...]

[...] w wiekszosci przypadkow). Tak bylo w armii amerykanskiej, po szczegoly odsylam do Budokanu (kurde, zaczynam mowic jak Boruta ;-) Zaznaczam, ze nie trenuje BJJ (przynajmniej nie w sekcji - narazie z kaset) Ale bede :-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Tak samo jak poprzednie odpowiedzi ... pojemniki do szkoły z normalnym jedzeniem ... Jak ja chodziłem do szkoły to nosiłem wszystko od naleśników przez ryż/makaron z mięsem i surówkami kończąc na łososiu i tuńczyku ... z czasem niektórzy podjadali mi z talerza bo tak jak kolega wyżej pisze jedli drożdżówki zapijane colą a na widok kurczaczka ślina [...]

[...] jakiegokolwiek innego programu treningowo - dietetycznego należy skonsultować się z lekarzem specjalistą. Autor nie bierze odpowiedzialności za urazy lub problemy zdrowotne wynikłe z niewłaściwego stosowania programu. Autor: Michał Sulewski Pytania/Odpowiedzi OD 01.09.2008 - A Klatka [...]

[...] Na przykładzie dwóch zawodników – Andreya Pushkara z Ukrainy i Denisa Cyplenkova z Rosji - pod ogólnym pojęciem pokazywałem różnicę przygotowania do turnieju i szukałem odpowiedzi na pytanie: dlaczego Pushkar w ciągu ostatnich trzech lat przybliżył swój wynik siłowy do wyniku Cyplenkova. Czego przykładem jest wygrana ukraińskiego zawodnika [...]

[...] wychodzą poza granice strefy, jakie ustaliła w przeszłości natura. Dano nam jednak coś w zamian – możliwość rozwoju intelektu, który obecnie jest pomocny w znalezieniu odpowiedzi na pytanie jak uzupełnić powstałe braki. Lata badań i obserwacji udzieliły pierwszych wskazówek tyczących się zaspokojenia wzmożonego zapotrzebowania organizmu, co [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Postanowiłem zrzucić do 70kg celem zwiększenia motoryki i wracam tutaj po wskazówki do ciężkiej pracy nad wyskokiem. Do usłyszenia pozdro

Witam Jutro mam zawody z Wyciskaniu sztangi na płasko ( ciężar max. ) Mam kilka pytań , chcę znac odpowiedzi aby poszło jak najlepiej.. 1. W jakiej pozycji najlepiej wyciskać na rekord ? Czy normalnie na płasko czy próbować się wyginać aby klatka była jak najwyżej ? 2. Czy wypicie z rana napojów energetycznych kofeinowych pomogą? 3. Czy jeśli mój [...]

witaminy rano na czczo, czy do któregoś posiłku? (nie obiecuję, że to będzie 1 posiłek w ciągu dnia) Domyślam się odpowiedzi, ale wolę się upewnić.

Moje pytanie brzmiało : Czy po 30 dniach zażywania kreatyny odczuwalne są jakieś efekty?? Jednak mimo tego, ze zadawałem je kilka razy - nie otrzymałem odpowiedzi, za to zostałem skierowany do czytania na forum...Czytam czytam i czytam i jakoś ni****a takiej informacji znaleźć nie moge...WIĘC POWTARZAM PYTANIE PO RAZ 10: CZY PO 30 DNIACH [...]

[...] mniejsze niz klatka, to czy Twoim programem dojde harmonijnej budowy? II) nie bede nigdy chodzil na silownie czesciej niz 3 razy w tyg, poniewaz nie jestem w stanie pogodzic tego z praca. Mysle, ze wiekszosc ludzi na forum nie podchodzi do treningu tak wyczynowo jak Ty. Czy w swojej odpowiedzi moglbys to prosze wziac pod uwage? Dziekuje.

[...] PZLA", opisujący długi Związku, sięgające 10% rocznego budżetu. W krótki sposób naświetlono też inne zagadkowe sprawy PZLA - niejasność finansów, tajny budżet, brak odpowiedzialności za niegospodarność. "W Związku od dawna niczego nie można sie dowiedzieć, pytania o finanse są ignorowane - mówi na łamach "Rzeczpospolitej" [...]

Dzięki za pomoc, to gorrila fajnie wygląda, chyba to wrzucę do ćwiczen. Mam jeszcze kilka pytań, do twoich odpowiedzi, jak mozesz. 1. O co chodzi z tym progresowaniem na brzuch? Tzn. ja planowałem te ćwiczenia na brzuch 4x max powtórzeń / wytrzymania, a resztę ćwiczeń to w zależności do których mam 3 lub 4 serie w zakresach 8-12, tak zeby ostatnie [...]

[...] że będzie najlepsza bo jak już wspominałem każda ma swoje zalety i znajdą się wyznawcy każdej z nich. To o czym wspominasz ma za zadanie doprowadzić do skoków jej poziomu i odpowiedzi mięśni, choć osobiście nie byłbym do niej specjalnie przekonany. Tak czy inaczej kreatyna choć jest najskuteczniejszym suplementem, to nadal tylko nim i nie ma co [...]

WODYNIE MOJE ODPOWIEDZI WILKIMI LITERAMI Rwanie Cały czas do przodu. Tym razem robiłam rwanie bez przysiadu. Wygląda na to ze za mały ciężar. Czy mam dorzucić pare kilo? W RWANIU RZECZYWISCIE JEST LEKKO - ALE TO CWICZENIE MASZ WPLANIE PO TO BY KONTROLOWAC GIBKOSC STAWOW, ORAZ KOORDYNACJE - WOWCZAS WYCZUJEMY CZY POJAWIAJA SIE JAKIES PRZYKURCZE [...]

prosze nie dodawać odpowiedzi typu 'wszystko zależy od diety','gainer to uzuzpełnienie diety'itp. ponieważ tylko idioci dodają takie odpowiedzi Tylko idioci biorą się od razu za suple bez porządnej diety i pewnie treningu i myślą, że zrobią nie wiadomo jaką masę na samym gainerze. Co do tych twoich posiłków mógłbyś wypisać jadłospis z jednego [...]

Ok wiec pytam tutaj i prosze o porade... Wszytsko o mnie tzn odpowiedzi na Twoje pytania znajdują sie pod tym linkiem http://www.sfd.pl/temat173254/ Napisales mi po przeczytaniu histori (z tej stronki) moich treningow zebym sprobowal cykl III masowy tak tez chcę zrobić ale moge treniowac max 3 razy w tyg. we wtorki i piatki około 17:00 oraz w [...]

Maćko pół godziny do tyłu lub pół godziny do przodu ;-) Do wszystkim tylko odpowiedzi które znajdą się na skrzynce email [email protected] będą zaliczane , tutaj proszę nie odpowiadać .

[...] na jakies efekty ale jakos nie jestem do fbw przekonany bo nawet pompy nie ma a wg mnie trening bez pompy to jak reka bez palcow Teraz skupiam sie na najblizszych 6-7 tygodniach w trakcie ktorych bede jechal na wymienionych wczesniej suplach.. zalezy mi na konkretnych odpowiedziach ... lepszy split czy fbw ... Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi